Workshop tai chi

Tai Chi is uitermate geschikt om op het bedrijf de stress te ontladen en de prestaties op een positieve manier te verhogen! Honderden jaren geleden is de basis gelegd voor de krijgskunst Tai Chi. De oosterse bewegingsleer die s'ochtends in het park beoefend wordt door de Chinezen. Tai Chi is een krijgskunst die zonder krachtinspanning en snelheid wordt uitgevoerd. De stijl is sierlijk en erg mooi om te beoefenen voor jong en oud.

Doelstellingen van Tai Chi:

• stress verlagend
• het geeft energie en ontspanning
• verbetering van concentratie en motoriek
• versterkt de spieren en gewrichten
• verbeterd de ademhaling, houding, balans en immuunsysteem

Duur 1 tot 1,5 uur