Workshop Paaldansen

De workshop Polexercise is een gezellige sportieve paaldans les. Waarbij je veel spiergroepen op leuke wijze traint, zonder het te merken.
Na ontvangst met een drankje starten we met een warming up, hierna leer je basis van het paaldans en wat er allemaal mogelijk is aan de danspaal.
Je traint met je eigen lichaamsgewicht en bent lekker in groepsverband bezig. Tussen door is er tijd om even bij te kletsen en uit te rusten en foto’s te maken.
Aan het eind van de workshop ben je vast verslingerd aan de paal en kun je ontspannen en genieten van een korte demo. Alle deelnemers krijgen na afloop een deelname certificaat mee naar huis.

Duur 2 uur

Den Bosch: Min. 10 en Max. 16 personen